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2018年1月30日 : ライフシフト・リビングで家族の日常が変わる!
家族の幸せはリビングの質で決まる。
夫が勝手に家事に参加するリビングのカタチ
ライフシフト・リビングの石橋美樹です。




うぉ~!前回のブログから1ヶ月以上あいてしまいました!!

只今いろいろな体制整えていますので、
ぜひこれから楽しみにしていただけたらと思っています!!


こんな私ですが(どんな私)、
ありがたいことにたくさんのご要望をいただいており
3月までお申し込みはいっぱいとなっております。

これまで受けられた方は
リビングを変えることで


時間の使い方
お金の使い方
だんなさまとのコミュニケーション
こどもの片づけシステム
自分の価値観や判断基準
すっきりシンプルな暮らし
大好きなこだわりの空間
快適なメンタル環境、穏やかなマインド…


などなどたくさんの変化を手に入れてくださっています!!


ライフシフト・リビングにご興味ある方、
片づけてもリバウンドしてしまう方、

本当は理想のリビングイメージがあるんだけど
どこから手をつけていいかわからない方、

もはや全部屋お願いしたい!!(このご相談が実は一番多いです)

という方ぜひお問い合わせください。


リビングから自分のライフスタイルを確立し、
家族を幸せにするリビングを一緒に作っていきましょう~!!

(これだけ?!と思ったみなさん、遠慮なくツッコミお願いします笑)

*******************

インスタも始めまーす!!

****************************

ライフシフト・リビング1DAY講座

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「3時間で夫がぬぎっぱなしのアウターが勝手に片づく毎日が手に入る!」

ご参加いただいたお客様からは
「だんなへすぐできる対応がわかった!」
「しくみをつくるってこういうことだとわかった!」
「自分やこどものぬぎっぱなしも解決できそうです!」
と続々と変化の声をいただいています。


現在2018年3月まで長期プランのお申し込みで満席となっております。

リビングから始まる、理想の家族時間を手に入れませんか?

ただいま限定で「自宅訪問分析」をさせていただいております。
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ライフシフト・リビング
石橋美樹

2017年12月12日 : 片づけや健康美容管理…ライフスタイルをシンプルにする方法
家族の幸せはリビングの質で決まる。
夫が勝手に家事に参加するリビングのカタチ
ライフシフト・リビングの石橋美樹です。

前回の記事では理想のリビングはすでに自分の中にあるんだけど
それを具現化するのは自分次第、というお話でした。

今回は、ときどきお話している
ファスティングのお話です。


私は、前職のリラクゼーションサロン運営経験と
去年の9月ファスティング初体験からどハマりしてしまい
周りの人をサポートしていうちにあっという間に50名を越え

今では毎月ご希望の方をサポートするに至っています(笑)


内容はファスティングマイスターの方のプログラムをもとにしていて
ちまたではプロのファスティングサポートが
8万以上かかるとのことで驚いていますが

私だけでなくみなさんの変化を聞くたびに
私のサポートレベルはまちがいなく確実にレベルアップしています
(いったいどこにいくんだと思うでしょ笑)


私は趣味でサポートしているのですが
今月サポートした私の一番最初に勤めた会社の同期仲良しの子が
ファスティングによってすんごい体感変化があったそうなので
シェアさせていただきます♪

以前から私のファスティングブログに興味をもっててくれた
むっちゃん(といえば同期のみんなはわかるはず♪)。

今回年末ということもあってやる!と決め
とりかかったところ


体型体質の変化だけでなく、
思考や気持ちの変化もたくさんあったそうです!




・長年悩まされていた便秘に変化
・体重も4キロ減(通常1~2キロくらい)
・食べ物を大事にするようになった
・冷蔵庫掃除など、部屋のファスティングにもとりかかりだした
・料理が楽しくなった
・体が軽いのでめんどくさいという気持ちがへって、キッチン周りもピカピカに


「年末年始、たくさん食べて飲んでができるようにと
思って今のうちにスリムになっとこうと思って
始めたけど、食べる必要もアルコール飲む必要も感じなくなった(笑)」


あとはむっちゃんは、小さいお子さんがいることもあり、
回復食期を離乳食時代につくっていたものをアレンジして
とっても楽しんでいて、とても美味しそうでした!


壁にファスティングのスケジュールやまごわやさしい食材を
書き出してはってたので、自然とだんなさまとお子さんのメニューに
食事に組み込むようになったとか!


《すごいアイデア!》

そして何より

ファスティングをして自分のカラダを気にかけたら、
自分を大好きになった!!



どんだけ効果感じてるの~(驚)!!!


もはや感動レベルだったので、
本人に了解をとってシェアさせてもらいました!


健康の仕事にも片づけにも、
それ以外の人間関係とか、自分のとりまく全てに共通していること

それは

向き合うことを決めること
溜めたものをだし、循環をつくること


そうするとどんどんいい変化が起こる!


ほんと全てはつながってるな~と。


だから私はファスティングもお伝えしていきたい(笑)
自分と向き合い、自分の理想の未来の健康状態を手に入れるために
ぜひファスティングを興味ある方は取り入れていただきたいです^^


次回のファスティングは


《1月新月期》
1/8~13腸内洗浄期間
1/14~16まごわやさしい食事
1/17~19 絶食期
1/20~22 回復食期




まごわやさしい期間の食材やレシピ
回復食期のレシピもいつものごとく全て横流しします(笑)

年末年始を終えて新年デトックスをしたい方は、
ぜひ個別でもご連絡ください。

ライフオーガナイズと同じしくみなので
カラダメンテナンスもシンプルになっていいですよ~!

********************

ものごとの本質はシンプル
自分の関わるものをそのしくみを使えば
ライフスタイルもシンプルになる


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ライフシフト・リビング
石橋美樹
2017年12月10日 : あなたの理想の幸せリビングはすでにあなたの心の中にある
家族の幸せはリビングの質で決まる。
夫が勝手に家事に参加するリビングのカタチ
ライフシフト・リビングの石橋美樹です。


前回の記事では時短も大事だけど、そればかりを追い求めていても
その先に自分が望む家族の幸せにつながってなくては
時短のために努力している時間もエネルギーも意味がなくなりかねない

というお話でした。


今回は、オーガナイズのお話です。

先日は、ダイヤモンドスピーチ主宰の
栂安亜紀さんのご自宅にオーガナイズ作業、ディスプレイ作業に
行ってきました。


《大好きな亜紀さんとはお仕事の話も尽きない》

亜紀さんのご自宅もほぼオーガナイズは完了し、
収納計画までしっかりご提案。

(収納計画とは、どこにどんな収納用品、収納家具を配置するか
必要であれば図面などを起こして確認する作業です)


亜紀さんとはお互いの仕事の話もすごく盛り上がるので
楽しく作業をやらせていただきました。


亜紀さんは、もともと手放すことが苦手ではない方ですが
オーガナイズ作業に入ると、どんどん手放すスピードが上がる!

なぜかというと、いざ全体をみて明確にいるもの、
好きなものを集めてみると

ご自身も「やっぱりそうなんだ」と改めて気づくくらい
好きなもののテイストが明確!!

そしたら今度は身の回りにおくものを
「大好きなものだけにかこまれたい!」
という意識が高くなり

新しく買うものも厳選。

マウスリンス、子供用のおはし、家電まで
「これを買った時にどんな感情でいたいか」を
しっかり落とし込むので「これ!」と決まるのです。



《亜紀さんの中で明確になったモノ選び軸に沿ってどんどん変化!
家電もモノ選び基準をしっかり確認して、空間全体の統一感を大事に!》

これって実は、とっても大事なことだと思うんですね。


亜紀さんの好きなものは、オーガナイズする前も
家の中にあったけど。

そのときはそのものたちはそこまで好きかどうかが
明確ではなかったかもしれない。


これをオーガナイズすることで、
「大好きなもの」が明確になり、
新しく家に置くものも「大好きなもの」を選んでひきよせる。


ライフオーガナイズは

亜紀さんの本来心の中にあった
「好き」「大好き」を見える化してくれた


わけです。


家族のリビングがご自身や家族の
「好き」や「大好き」の感情で包まれたものだけになったら

リビングに「大好き」「幸せ」な空気が漂い
すごく気持ちの良い空間になると思いませんか?


ライフオーガナイズに入らせていただくたびに
私はこの感覚を肌で感じ心から嬉しくなります。

ライフシフト・リビングは
ただ片づけてすっきりさせることを目的地にしていません。

その先の、ご家族ごとに合った
「家族が幸せになるリビング」に変えていくこと

が目的地です。


家族が居心地の良いリビングにしたい
でもどこから手をつけていいかわからない
何から始めていいかわからない

そんな方こそぜひご相談ください^^


1歩ふみだせば
幸せリビングにどんどん変化していきますよ~!!

ちなみに余談ですが、
亜紀さんのだんなさまは辛口コメント連発で
そのかけあいをとっても楽しく聞かせていただいてますが

リビングがきれいになってきて、
亜紀さんのもの選びが変わったことを話したら
こんなコメントをいただいたそう>▽<

<結婚10年かけて、ようやく、
亜紀がほんの一歩、おれのセンスの良さに近づいたんだな>

正直大爆笑!

亜紀さんのブログでもご夫婦のエピソードや
私も受講しているダイヤモンドスピーチレッスンのお話も
もりだくさんなので、ぜひのぞいてみてください!↓

「周囲の目を気にせずに、欲しい結果を出し続ける話し方 ダイヤモンドスピーチ」


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最高に幸せを感じるリビングは
あなたの心の中にすでにある



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ライフシフト・リビング
石橋美樹




2017年11月24日 : 「時短」ばかり追い求めても幸せになれない理由
家族の幸せはリビングの質で決まる。
夫が勝手に家事に参加するリビングのカタチ
ライフシフト・リビングの石橋美樹です。

前回の記事ではリビングとコミュニケーションの密接な関係について
お伝えしました。

今回は、時短についてお話します。




時短というと、みなさんどういうイメージがわきますか?


毎日タスクがたくさんある中で、
それをいかに要領よくこなすか?


10こやるべきことを、効率よくやることで
通常やる時間を半分にできたとか。


できたときはとても嬉しいですし、
私も過去はこれをとても意識していました。


でもある時気づきました。


「毎日毎日効率よくって
そもそも何のためにやってるんだろう」



なぜなら効率よく効率よくやっても
やらなきゃいけないことは次から次へと出てくる。


ひとつの到達地点にたどりついたと思ったら
また新たな問題や課題が出てくる。


自分の仕事はもちろん、
夫婦関係や子育ても状況や環境は変わり続けるので
エンドレスなんですよね。


話少しそれますが、私は昔から
大手企業のいちじしのぎの「時短対策」がすんごい嫌いで(笑)


全社員20時で帰社を徹底ー!!

ってやってても、
社員のやることも減ってなければ

むしろ増えてるし、
その中で早く帰ることだけ目標にあげても
何にも解決してないからある程度の時間がたったら
さりげなく元に戻ってる(苦笑)

いや、苦笑ではなくもはやイライラするレベルです。
いつまでそれ繰り返してんの~って(ーー)


もちろん短い時間の中で集中して仕事をする考え方を
つくるとか前向きに捉えられることっていっぱいあると
思うんですけどね。


話は戻りますが


そもそもなぜオーバーワークになってるか?


なんとなくこれが原因だろう、
わかってるつもり、じゃなくて
きちんとその課題と向き合い、

これが原因だろうと思ってそれを解決する。


これが私は

「根治」

だと思っています。



そして、そこから

どういう暮らしがしたいか?
の理想を明確にする。



その上で必要な時短を行う。


これがステップとして大事だと思っています。


ライフシフト・リビングでは、
この原因と自分が求めている理想のリビングの状態、

「我が家にとっての幸せなリビング」
を明確にした上で


オーガナイズ作業を行います。



リビングや家族の日常と向き合うタイミングなんて
自分一人ではなかなか難しい。


今の現状のもやもやの原因を解明し
理想のリビングを見つけるお手伝いを
させていただきます!!


********************

もともとやるべきでなかったことを、効率よくやることほど、非効率なことはない。
- ピーター・ドラッカー -


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ライフシフト・リビング
石橋美樹
2017年11月22日 : リビングとコミュニケーションの密接な関係
家族の幸せはリビングの質で決まる。
夫が勝手に家事に参加するリビングのカタチ
ライフシフト・リビングの石橋美樹です。

前回の記事ではライフシフト・リビング講座を通して
だんなさまとのコミュニケーション量が増えたことで
起きた変化についてお伝えしました。

今回はその回の、コミュニケーション編について
お伝えします。



私がライフシフト・リビングでお伝えしている
最終的に手にしてもらいたいものは


「家族の幸せが増えるリビング」であり、

そのためにリビングが
母(妻)自身が心から幸せを感じる場所

にすることが大切だというお話をしています。



それを軸としてのコミュニケーションの目的は

夫婦のコミュニケーションの量と質をあげること。


以前の記事
「夫との会話が1日30分以下だったら考えておくといいこと」
でもお話したように、

私も含めて忙しい夫婦がコミュニケーションをとる量は
本当に少ないです。


でもそんな中で、
コミュニケーションの量を増やすことで
コミュニケーションの質をあげることができたら。


「量質転換」


コミュニケーションの質をあげるには
コミュニケーションの量をあげることからでしか生まれないのです。


でも、いきなり毎日夫と会話時間をふやそう!
たって、そんなのは無理に決まってます。


なので、私が提案するのは

いつもやっているコミュニケーションにあることを
くっつけて、一気にコミュニケーション量をあげましょう!



ということなのです。


講座ではそれぞれの方にご提案をしていくわけですが
前回の講座はその中の一つ

タッチセラピーによってコミュニケーション量を一気にあげる

ということでした。



私はスウェーデンの認知症緩和ケアとしてタクティールという
技術を学び、

自分のセラピスト経験、
長男出産からずっとやってきたケア、
夫に今もやっている顔や足、手の簡単なマッサージを

全てを通していかに
触れ合うことを日常に落とし込めるか?
を研究してきました。


質のいいコミュニケーションを習慣にできるのが
一番言いわけです。


触れ合うことのコミュニケーションの最大のメリットは
頭を通さずに心が信頼や安心感をダイレクトに感じること。



信頼を土台にコミュニケーションができれば、
次のステップの
不満を伝えたり、交渉したりすることも
夫としっかり築いていけるのです。


なので、リラックスモードな中
超簡単なタッチセラピーをお伝えし

お子さんの寝かしつけの時はどうやるか?
だんなさんのすね毛にはこう対処しよう(笑)
など超実践的なで毎日続けられる方法をお伝えしました。



コミュニケーション編の話はつい熱意がこもって
長くなる(汗)


リビングの質は

空間のモノの配置(しくみ)と
夫婦コミュニケーション(習慣)


で決まります!!

このふたつがそろって初めて
嫁が思い描いている家族が笑顔で過ごせるリビングを
具現化できるのです。


次回は講座ラストになります!!


《このメンバーで受けられるのももう少し…さみしい!》

みんなで家族の笑顔が増えるリビングにしていきましょう~!!

*********************

リビングの質はコミュニケーションの質で決まり、
コミュニケーションの質はコミュニケーションの量によって
上がる。


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ライフシフト・リビング1DAY講座

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「3時間で夫がぬぎっぱなしのアウターが勝手に片づく毎日が手に入る!」

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石橋美樹