女性の健康美と片づけの重要な共通点

家族の幸せはリビングの質で決まる。
夫が勝手に家事に参加するリビングのカタチ
ライフシフト・リビングの石橋美樹です。

前回の記事では増えていくこどもの本をどう収納しますか?
についてお伝えしました。



今回は物事は全てつながっているなというお話です。

私が以前からファスティングを定期的に行っている
お話をブログでお伝えしてきましたが
(前回の記事→アラフォー女性最強の疲れ対策
今月もいよいよ楽しみなファスティング期間が始まります。


ちょうど1年前、3人目を産んで
産後ダイエットとして
「体重をベストに戻し切りたい!」と
思って実践しましたが

継続すればするほどその大切さを感じます。


私は36歳なので、これからスタイルをキープするだけでなく
いかに疲れにくい燃費のいいカラダになるか?は
とっても課題でしたし、何かいい方法ないかと考えていました。

そして、燃費のいいカラダと部屋を快適にキープできることの
重要な共通点を痛感しました。

それは一言で言うと

溜めないこと!!


カラダも部屋も気や栄養が巡っていて
いかにいい流れをつくるか。



そのサイクルを見つめ直すことが
私にとってはカラダはファスティングだし
部屋はオーガナイズだということです。




ちなみに以前書いた記事から内容を抜粋すると



*私が感じたファスティングのメリット*

・特に頑張って運動しなくて良い

・その期間集中すればその後も体に意識が向く

・忙しくてもできる

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*大きな体感*

・体内時計がバシッと整う

・セルライトがなくなる

・腰の上の肉がすっきり

・むくみなし子になり冷え性皆無


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カラダの中の毒素を排出して
効率の良いカラダになったら


疲れがたまりにくくなるし
5時に起きることも本当に継続中です(笑)


風邪も子供達がもらってきても
私、ひかないんですよね~。

昔の私を知っている身内や友人からすると
びっくりだと思います。


内側がしっかりすると
肌や髪が健やかになり結果として
機能美や健康美につながる


今回もベースアップする自分がとても
楽しみにです。

今月の新月に合わせると
10月11日から準備がスタートします。


私も専門家の方から正しい方法を教えていただいたので
4回めにして本当にたくさんの身内や友人たちに
実践法をシェアしまくってきました。


今回のスケジュールでいくと
新月のタイミングに合わせるので


10月11~16日が腸内洗浄期間
10月17~19日がまごわやさしい食事期間
10月20~22日が絶食期
10月23~25日復食期


になります。


絶食期はミネラルドリンクと水分をすきなだけとれるので
きつすぎないし
前後の食事はとる献立がもう決まってます。
考えなくていいので続けられるわけです。


今回も私の周りでファスティングやる人と一緒に
スタートするので興味がある人は
個別に連絡いただければスケジュールに合わせて
献立や情報を横流しします(笑)

ぜひ楽しんでカラダづくりやりましょう~!!


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カラダも部屋も自分の流れや
心地よい状態を知っていると
毎日がとってもラクになる



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ライフシフト・リビング1DAY講座

テーマ
「3時間で夫がぬぎっぱなしのアウターが勝手に片づく毎日が手に入る!」

ご参加いただいたお客様からは
「だんなへすぐできる対応がわかった!」
「しくみをつくるってこういうことだとわかった!」
「自分やこどものぬぎっぱなしも解決できそうです!」
と続々と変化の声をいただいています。


現在10月末まで本プランのお申し込みで満席となっており
新規の受付はお待ちいただいている状態のため
1DAY講座の開催は未定となっております。

開催のご要望をたくさんいただいておりますので
決まり次第ブログにてご案内いたします。


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ライフシフト・リビング
石橋美樹